LE TISANE E LE SUE PROPRIETÀ


cha-erva-doce-beneficiosLe tisane sono ricavate da una soluzione di acqua calda e l’immersione di erbe medicinali, creando così un infuso o un decotto; un vero toccasana!

Infuso: si versa l’acqua bollente sulla pianta officinale e e si lascia riposare per 5 minuti.

Decotto: si aggiunge la pianta officinale all’acqua ancora fredda e si porta ad ebollizione, per circa 5 minuti.

Ci sono diversi tipi di piante officinali, per fare la nostra tisana, tra cui:

Rilassante, digestiva, depurativa o detox, antinfiammatorie.

Poi ci sono quelle che aiutano l’aumento della produzione della montata lattea alle neo mamme, e addirittura afrodisiache.

  • La Malva ha effetti antinfiammatori, emollienti, lenitive, e anche espettoranti e sedativi della tosse.
  • Per la digestione c’è il Finocchio, Melissa e Menta.
  • Tisana rilassante: Tiglio, Passiflora, Valeriana, Biancospino
  • Per una tisana detox usiamo il Cardo Mariano, l’Ortica, la Rosa Canina, i fiori di tarassaco.

Possiamo fare un mix poiché ogni pianta oltre a depurare l’organismo ha altre proprietà.

Chi è mamma lo sa, che quando riceviamo il nostro “dono”, da li la nostra vita cambia in cambia tutto, e veramente passiamo un processo di stress incredibile per ciò che ci circonda.

Io ad esempio bevevo molte tisane per aumentare la montata del latte, perché per me è sempre stata una cosa importantissima, questo legame tra mamma e figlio.

Oltretutto per chi non lo sa, allattare aiuta a ritirare l’utero, quindi riportandolo alla dimensione normale, e aiuta anche a dimagrire.

FIORI DI GALEGA

galega

Per fare questa tisana usavo la Galega, l’Anice, il Cardo Mariano e anche i Finocchio.

  • La Galega può aumentare la montata del latte fino al 50% in più, l’Anice stimola la ghiandola mammaria a far scendere più latte.
  • Il Finocchio oltre ad aiutare la produzione del latte aiuta anche la digestione, che quindi attraverso il latte passa al bimbo e più aiutarlo con le “strazianti” coliche.

Adesso magari volete sapere quali sono le piante officinali che hanno proprietà afrodisiache, eccole qui: Damiana, Eleuterococco e Zenzero.

Qui di seguito inserisco un link della tisana pronta per acquistare e dove potete trovare la spiegazione per ogni pianta.

 http://www.tuttotisane.it/catalogo-tisane/antiossidanti/tisana-afrodisiaca-con-zenzero/

Il mio consiglio è di andare in un’Erboresteria e chiedere un mix di piante officinali più adatto a voi, alla vostra routine.

Un saluto!!

 

By Cristina Testani

 

 

 

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